Bike Arena Sauerland - Lennestädter Mittellang

Après le départ de la gare de Lennestadt-Altenhundem, on roule tranquillement de Kirchhundem à Oberhundem. Viennent ensuite les célèbres lacets sur la ligne de partage des eaux entre le Rhin et la Weser, de l'autre côté du Rothaargebirge. On suit ensuite l'Eder en direction de Bad Berleburg, pour entamer la longue montée depuis Aue-Wingeshausen jusqu'à Jagdhaus pour revenir du côté sauerlandais de la montagne. Les cyclistes professionnels de la Deutschland-Tour 2008 ont également dû gravir cette montée. Une descente fantastique nous mène jusqu'à la vallée de la Lenne à Schmallenberg. À travers le Haverland et son paysage ouvert et vallonné, le tour passe ensuite par Oedingen et Elspe, le lieu des célèbres spectacles de Karl-May, pour revenir à Altenhundem.